2024 常熟尚湖半程马拉松 参赛指南

参加马拉松比赛需符合年龄和身体状况要求。16岁及以上方可参加半程马拉松和健康跑,18岁以下需监护人同意,65岁以上需直系亲属同意。参赛者需身体健康,并有相应跑步训练基础,有运动禁忌的不可参赛。组委会保留因不可抗力调整比赛的权利。

常见问题解答:

问:参加马拉松比赛的年龄要求是什么?

答: 参加半程马拉松和健康跑项目的参赛者年龄须16岁及以上(2008年12月31日前出生)。 18岁以下未成年参赛者必须有监护人签名同意《参赛声明》方可参赛,65周岁以上参赛者必须有直系亲属签名同意《参赛声明》方可参赛。

问:参赛者需要具备什么样的身体状况?

答: 参赛者必须保证身体状况良好,且具有与参赛项目相匹配的跑步运动训练基础。 在赛前应前往有资质的正规医疗机构进行体检,评估自己的身体状况,确认身体及精神状况能够适应于相应的参赛项目方可报名。 以下疾病或状况者不宜参加比赛:先天性心脏病和风湿性心脏病患者、高血压和脑血管疾病患者、心肌炎和其他心脏病患者、冠状动脉病患者和严重心律不齐者、比赛日前两周内患过感冒或体温异常者、赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者、孕妇,以及其他不适合运动的疾病患者。

问:我需要满足什么条件才能参加半程马拉松比赛?

答: 您需要经过3-6个月的系统训练,每周3-5次训练,单次最大跑量以目标速度或高于目标速度持续跑完成15公里以上而无重大不良身体不适。

问:如果遇到不可抗力因素,比赛会如何处理?

答: 如遇重大地质灾害、极端恶劣天气、流行性传染病或政府行为等不可抗力的原因导致比赛需要调整,赛事组委会将实时更新本次赛事的参赛资格、参赛要求、赛事举办时间、赛事规模等,参赛者须及时关注。

以上为常见问题解答,详情全文阅览:

  参加办法

  (一)参赛者年龄要求:

  1、参加半程马拉松、健康跑项目的参赛者年龄须16岁及以上(2008年12月31日前出生);

  2、18岁以下未成年参赛者,必须有监护人签名同意《参赛声明》方可参赛;

  3、65周岁以上参赛者,必须有直系亲属签名同意《参赛声明》方可参赛。

  (二)参赛者身体状况要求:

  路跑比赛是一项不断挑战自身极限,具有一定风险的运动项目。如果运动不当,可能造成不同程度的身体损伤,甚至危及生命。因此,参赛者必须保证身体状况良好,且具有与参赛项目相匹配的跑步运动训练基础。参赛者在赛前应前往有资质的正规医疗机构进行体检,并结合体检报告评估自己的身体状况,确认自己的身体及精神状况能够适应于相应的参赛项目,方可报名参赛。否则,因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失,由参赛者本人承担责任。

  参赛者可根据自己的身体状况和能力,选择一个项目报名参赛。有以下疾病或状况者不宜参加比赛:

  1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

  2、高血压和脑血管疾病患者;

  3、心肌炎和其他心脏病患者;

  4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

  5、如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病(心绞痛)的人;

  6、血糖过高或过低的糖尿病患者;

  7、比赛日前两周内患过感冒或体温异常者;

  8、赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者;

  9、孕妇;

  10、其他不适合运动的疾病患者。

  声明:本届赛事路线、赛事饮水站、赛事厕所等设置不适合轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与,为充分保护您的人身安全,组委会有权终止上述人群的参赛资格。

  (三)特别参赛资格要求:

  1、经过3-6个月的系统训练,每周3-5次训练,单次最大跑量以目标速度或高于目标速度持续跑完成15公里以上而无重大不良身体不适者,可以选择参加半程马拉松比赛;

  2、经过2-3月的系统训练,每周3-4次训练,单次可持续跑达到5公里以上的,可以选择参加健康跑比赛;

  3、所有参赛者必须由本人参赛,不得出现替跑或冒用他人身份信息参赛的情况;

  4、所有报名者(含直通和慈善名额)的信息必须通过相应权威部门的审核,审核不通过的,视为不具备参赛资格,组委会将在第一时间退还报名费。

  (四)不可抗力:

  如遇重大地质灾害、极端恶劣天气、流行性传染病或政府行为等不可抗力的原因导致比赛需要调整的,赛事组委会将实时更新本次赛事的参赛资格、参赛要求、赛事举办时间、赛事规模等,参赛者须及时关注。

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