起终点：
活动起点/环湖走终点：金鸡湖景区音乐喷泉广场
健步走终点：苏州文化艺术中心广场
活动项目及路线：
1.环湖走（约13公里）：
金鸡湖景区音乐喷泉广场→环湖步道（往北）→旺墩路→右岸街→环湖步道→李公堤路→环湖步道→金鸡湖景区音乐喷泉广场
2.健步走（（约5公里））：
金鸡湖景区音乐喷泉广场→环湖步道（往北）→春到湖畔广场折返→水阁路→苏州文化艺术中心广场
报名指南：
1.活动人数：总10000人，环湖走限报4000人，健步走限报6000人，额满即止。
2.报名形式：接受个人报名或团队报名（团队报名须10人及以上）；
3.报名费：本活动不收取任何报名费。
4.报名条件：
（1）环湖走项目：年龄限12周岁以上，未成年参与者须有1位成年直系亲属同时报名相同项目并陪同参与；
（2）健步走项目：年龄限5周岁以上，未成年参与者须有1位成年直系亲属同时报名相同项目并陪同参与。
（3）未成年参与者：必须有监护人签名同意《活动规程》方可参与活动；
（4）65周岁以上参与者：必须有直系亲属签名同意《活动规程》方可参与。
5.参与者身体状况要求：
参与者可根据自己的身体状况和能力，选择一个项目报名参加。有以下身体状况者不宜参加：
先天性心脏病和风湿性心脏病患者；高血压和脑血管疾病患者；心肌炎和其他心脏病患者；冠状动脉病患者和严重心律不齐者；如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病（心绞痛）的人；血糖过高或过低的糖尿病患者；活动日前两周内患过感冒或体温异常者；其他不适合参加者（不适合运动的疾病患者、孕妇、活动前疲劳者、过度饮酒者等）。
组委会要求所有参与者活动前通过正规医疗机构的体检（含心电图检查），并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体及精神状况能够适应于相应的活动项目，方可报名参与活动。否则，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参与者本人承担责任。
声明：活动路线、饮水站、厕所等设置不适合轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与，为充分保护您的人身安全，组委会有权终止上述人群的参与资格。
健步走玩法：https://mp.weixin.qq.com/s/uycXLGIhkdCVNfaCJmaemg
健步走规则：
1.活动检录
（1）在规定的检录时间（2024年5月1日7:00-8:00期间）内到达指定区域进行集结和检录；
（2）顺序：按环湖走在前、健步走在后，采用分时分枪出发。
2.关门时间：
为了保证参与者活动安全，各活动项目分别设置了关门时间。如发生特殊情况时，组委会有权决定提前关门，参与者须服从组委会统一安排。具体关门时间如下：
3.饮水/饮料/用水/能量站：
分别位于活动线路上约3公里处、约5.5公里处、约8公里处、约10.5公里处。所有项目参与者（在规定时间内完成者）于活动终点领取饮用水。
4.存取包：
本活动组委会不提供存取包服务，请参与者提前做好相应准备。
活动奖励设置：
环湖走、健步走项目不设名次奖。现场将根据所有环湖走、健步走参与者号码布号码进行抽奖。（单位：人民币）
现场娱乐活动：
1.ESG行动
在活动起终点设置了“塑料瓶回收”、“旧书回收”点，家中的塑料瓶、书籍、水瓶等都可以投递到回收点，“益”起创建美丽家园。
2.朋友圈集赞
活动当天将进行“我与园区合影”的朋友圈集赞活动，参与者需结合赛事宣传海报及“选手与金鸡湖景点合影”并关联话题“#园区30周年变化”，在朋友圈进行九宫格集赞赢好礼活动。
3.园区30周年“寻宝记”
活动当天还有超多惊喜！在活动沿途线路将会设置30个宝藏点将会放置本次活动定制“宝藏瓶”（宝藏瓶内拥有组委会提供的福利兑换券可到嘉年华指定区域进行兑换）。
4.嘉年华
在嘉年华区域还有超多趣味游戏，这个五一假期遛娃圣地为你选好啦！不但有亲子游乐区还有趣味运动项目、趣味跳格子、真人大富翁、跨栏端乒乓球、热辣滚烫、指尖篮球等多种趣味游戏等你来解锁。
医疗救护：
1.组委会共设置6个固定医疗站点，其中起点（环湖走终点）处设置1个,健步走终点处设置1个，线路沿途约3公里处、约5.5公里处、约8公里处、约15公里处各设置1个。参与者遇有身体不适等紧急情况，可就近治疗。
2.组委会将沿活动线路布置医疗救护车，及时处理紧急医疗情况。
3.活动沿途配备流动AED医疗救援服务工作人员。
4.组委会将在活动沿途分散设置志愿者，协助医疗救护、维护活动秩序，参与者可以随时向他们请求帮助。在活动中，医疗救护人员有权根据参与者身体状况决定该参与者是否可以继续完成活动；若参与者不听从现场医务人员建议，坚持参加的，产生的一切后果及责任由参与者本人承担。
5.在活动中，若参与者丧失意识，则自动委托组委会的医护人员、急救志愿者采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆或航空工具进行快速转运。由此产生的法律责任以及产生的费用，均由参与者本人承担，概不追究参与施救的医护人员、急救志愿者的任何法律和经济方面的责任。
6.组委会在活动期间提供免费现场急救性质的医务治疗，在医院救治护理等发生的相关费用由参与者本人自理。
7.参与者因服用兴奋剂或其它违禁药品，造成人身伤害或死亡的，责任由参与者本人自行承担。
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